今日は大阪マラソンをDNSにして、仕事
できれば、仕事終わりにしっかり走っておきたいと思っていたけど・・・
疲労が溜まっていて、身体全体がガチガチでフォームもめちゃくちゃ
仕方なく、走れる範囲で鴨川河川敷をフォーム修正ラン
ジョグ 15.1km (61分08秒、平均：4分03秒/km)
フォームがおかしいから、また左アキレス腱が痛くなってしまいました
その後、スーパー銭湯往復 ウォーキング 8.0 km
休日のスーパー銭湯はめちゃ混んでて、ゆっくりできません
今週は、疲労回復＆フォーム修正だけに専念します