今日は午後から雨の予報
なので、朝鴨川河川敷ラン(自宅
丸太町橋勧進橋丸太町橋自宅)へ
仕事前なので、追い込まない程度で
計 13.0㎞(51分37秒、往路:6.5㎞(平均:4分02/㎞)、復路:6.5㎞(平均:3分55/㎞))
そして夜は帰宅ラン 8.0㎞、胃腸疲労があるのでのんびりペースで
明日は疲労と相談しなから決めます
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なので、朝鴨川河川敷ラン(自宅
丸太町橋勧進橋丸太町橋自宅)へ仕事前なので、追い込まない程度で
計 13.0㎞(51分37秒、往路:6.5㎞(平均:4分02/㎞)、復路:6.5㎞(平均:3分55/㎞))
そして夜は帰宅ラン 8.0㎞、胃腸疲労があるのでのんびりペースで
明日は疲労と相談しなから決めます
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