月、火曜日

昨日、一昨日はほぼ休足

9/24 ウォーキング 9.0㎞、ラン 5.0㎞

9/25 ウォーキング 15.0㎞

最近、寝不足・疲労ぎみなので無理しないようにしています

走ってないので痩せません






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