徐々に回復

暑かったので通勤は主にウォーキング

帰りは、涼しくなっていたので、ランで帰宅

通勤ウォーキング　5.0 km 　通勤ラン　3.0 km

帰宅ラン　8.0 km (平均：4分01秒/km)

少しずつ、走っても、疲労がたまらなくなってきたようです

暑い間は、短めの距離をしっかり意識して走れることを目指します