7月19日 朝通勤ラン 6.0㎞
7月20日 帰宅ラン 12.0㎞
背中~肩甲骨にかけて疲労で固くなってるので、走るより先にしっかりほぐしたほうがよさそうです
時間見つけて、久々にスーパー銭湯通いしようかな
昨日は帰宅して遅めから、昔の職場の飲み会へ
『今何してるの』の問いに、『走ってます』と正直に言ってしまう自分
完全に異端児扱いされました
7月20日 帰宅ラン 12.0㎞
背中~肩甲骨にかけて疲労で固くなってるので、走るより先にしっかりほぐしたほうがよさそうです
時間見つけて、久々にスーパー銭湯通いしようかな

昨日は帰宅して遅めから、昔の職場の飲み会へ
『今何してるの』の問いに、『走ってます』と正直に言ってしまう自分

完全に異端児扱いされました
