ここ数日はとにかく蒸し暑い
昨日、一昨日は雨のだったためウォーキングのみ
7月12日 通勤ウォーキング 3.0㎞
7月13日 帰宅ウォーキング 12.0㎞
今日は、なんとか帰宅ラン 9.5㎞（平均：4分27秒/㎞）
まだまだ暑さに馴れず、ゆるゆるランです
京都市内は祇園祭で混雑するので、明日から京都脱出します
昨日、一昨日は雨のだったためウォーキングのみ
7月12日 通勤ウォーキング 3.0㎞
7月13日 帰宅ウォーキング 12.0㎞
今日は、なんとか帰宅ラン 9.5㎞（平均：4分27秒/㎞）
まだまだ暑さに馴れず、ゆるゆるランです
京都市内は祇園祭で混雑するので、明日から京都脱出します