疲労の原因は？

5月6日 鴨川河川敷 8.0㎞（平均：4分09秒/㎞）

5月7日 通勤ジョグ 10.0㎞、ウォーキング8.0㎞

3月のフルマラソン連戦後、フォームが全く修正できない

変なフォームだから、短い距離でも疲労困憊

原因はなんだろう

東京マラソンエキスポできいたQちゃんのお話をふと思い出しました

自分にはまだ関係ないかななんてあまり対策してなかったことですが

まずは集中して対策してみます