レース後

日曜日のハーフ後三日

筋肉痛はまったくなかったものの、少し走ると息切れ・疲労感がキツイ

今日はウォーキングのみで様子見

5/1 ジョグ 8.0 ㎞
5/2 ウォーキング 16.0 ㎞

明日から5日朝までは連続夜勤

休足して回復を待ちます