バテバテ

今日はほんと暑かった

昼間歩き回った（6.0㎞）ので

日が沈んでからも、身体がバテバテで、少し走るだけでも息があがる

鴨川河川敷ジョグ 8.0㎞（35分）、流し×3本

これ以上、疲労を溜めないように気をつけます