閉店前に

夜勤明け、夕方から京都市内でのもうひと仕事をしてから帰宅ラン

予定より早く仕事が終わり、なんとか、高島屋の地下グルメフロアで買い物できそうだったので

汗ダクにならないように、しかし、ゆっくりすぎないようなペースで

なんとか閉店3分前に滑り込み

カルパッチョ、惣菜盛り合わせ、黒毛和牛丼などを半額で買えました

ラン 10.0㎞ ウォーキング 2.5㎞

まだ身体の後ろ側の疲労が抜けず、フォームが安定しません

疲労抜きに専念します