無理せず

昨日休足して

今日はいつも通り　通勤ラン　7.0 km

ゆっくり走っただけなのに、仕事中、ダルくて眠い

なんか、相当疲労がたまっているみたい

なので、帰宅ランも、短い距離のみ　7.0 km

計　ラン　14.0 km、ウォーキング　3.0 km

早く寝ます