ウォーキング

ここ最近、たいして走ってないのに…疲労が溜まって、筋肉（下半身）が硬くなってる

まだまだ体幹をうまく使えてないようです

今朝もウォーキング通勤 5.0㎞

明夜までは足は休ませて、念入りにストレッチします