今日もいつも通りウォーキングでフォーム修正ビックリマーク

計 16 ㎞

カーボは自家製キノコクリームパスタナイフとフォーク二人前ビックリマーク

セカチャレ式 ~一流グルメランナーへの道~-SH3H03870001.jpg

もちろんオイルは控えめですニコニコ

明日は4:00起きあせる

大丈夫かな