京都マラソン受付完了

なんだかんだで、前日になってしまいました

体調は風邪の影響が続いていて、60%くらいですが

今シーズンラストレースなので、しぶとく粘るのみです

いつも通り薬浸けで頑張ります



今日もスーパー銭湯で立ちくらみであぶなかった

レースの体調は前日のスーパー銭湯のジェットバス冷水ジェットバス冷水の繰り返しでわかります

最後の冷水で気分が悪くなるときは、体調よくないです

自律神経調節機能が弱ってる目安です