京都マラソン二日前

とりあえずいつも通りに、夜勤帰りウォーキング＆スーパー銭湯

計 ウォーキング 15.0㎞

時々、ジョグやダッシュをいれました

まだ微妙な体調なので…果して、どのくらいのスピードで走れるのかスタミナは

出張先の方々や、知り合いが応援に来てくれると連絡くれました

さすが地元

いい走りしたい