通勤・帰宅ラン

通勤ラン　8.0 km

帰宅ラン　11.6 km、 ウォーキング　5.0 km

ゆっくりでも息が上がります　ほとんど走ってないから当たり前かぁ

京都マラソンまで、どれだけ回復するかな