休足つづき

今朝も、通勤ウォーキング　計　5.5 km

今回のフルのダメージはここ最近になくキツい

風邪が良くないときにフル走るのは、要注意しないといけないようです・・・（当たり前ですね）

東京マラソン以後、とにかく毎日が眠い・・・これも疲労が原因かな

そのおかげで、食欲も旺盛ではないので、走っていないけど体重は増えずに済んでます

日曜までは、とにかくしっかり休みます

残念なことに4日は雨の予報・・・どうなることやら