雨ウォーキング

完全に休足モード

雨だったこともあり、迷わず、ランはやめて、通勤ウォーキング

昨日、走って少し股関節周りが固くなっていたので、ほぐすにはちょうどいい

通勤ウォーキング 5.0 ㎞

調整＆疲労抜きには、自分の場合、ウォーキングがあってるのかな

あとはどこまでフォーム修正できるかにかかってます