二週連続ハーフ後、
両下腿外側に疲労があるが、走るのは大丈夫そう
もっと上体使って、体の低い位置に重心をもっていくように意識していきます
そして…なにより今日から、減量すべく…
とりあえず、いつものように通勤帰宅ラン
通勤ラン 10.5 ㎞、帰宅ラン 11.3 ㎞（平均：4分25秒/㎞）
計 ラン 21.8 ㎞
帰りは走るにつれて本降り
になってきて、凍えそうになり途中から電車帰宅
もう少し走りたかったかな
ビチョビチョで電車に乗るのも勇気がいります
両下腿外側に疲労があるが、走るのは大丈夫そう
もっと上体使って、体の低い位置に重心をもっていくように意識していきます
そして…なにより今日から、減量すべく…
とりあえず、いつものように通勤帰宅ラン
通勤ラン 10.5 ㎞、帰宅ラン 11.3 ㎞（平均：4分25秒/㎞）
計 ラン 21.8 ㎞
帰りは走るにつれて本降り
になってきて、凍えそうになり途中から電車帰宅もう少し走りたかったかな
ビチョビチョで電車に乗るのも勇気がいります