ここ数日疲労が抜けない
レース前なので、出張後、ウォーキングでスーパー銭湯
へ
いつも通りにスーパージェットバス
と水風呂を繰り返していたところ
ひどい発汗
＆ 立ちくらみがして、座り込んでしまう始末・・・
今朝、通勤で階段を駆け上がるだけで息切れするので、変だと思ってましたが・・・
疲労と思っていたら、しっかり風
邪をひいているみたい
今週の出張のどこかでもらってしまったようです
明日の大阪ハーフ
は、明朝の体調次第で決めるとします
最近は、レース前に体調を崩す傾向があるので、気を付けないと
本日 ウォーキング 12.0 km