通勤ラン

今朝は夜勤前の通勤ラン 6.0㎞

朝は身体が固くなっているせいもあるが、上体が股関節にうまく乗らない

肩甲骨まわりが固いことも原因の一つ

地道に修正していくしかなさそうだ

朝ラン中にポツリポツリ雨が降ってきた

ちょうどよかった

明夜までは、空き時間に筋トレ＆ストレッチ＆補強を少しでもやって足は休めます