休足

レース翌日の今日

レースのダメージは感じないし、食欲もそこそこ

とはいえ、いつになく全身ダルい

なんとか仕事は大丈夫だけど、走るにはキツい

無理して、変な走り方で疲労をためても逆効果なので

ウォーキング＆スーパー銭湯でリフレッシュ

計 ウォーキング 13 ㎞

今のうちにしっかりフォーム修正しておこう

走らないと体重はヤバい

こんな早い時間なのに…もう眠い