夜勤明け、出張先から駅までラン 4.0 km
一旦、帰宅した後、鴨川河川敷ラン
計 18.7 km (平均：3分59秒/km)
往路 平均：4分04秒/km、 復路 平均：3分56秒/km
その後、スーパー銭湯
までダウンジョグ＆帰宅ウォーキング
ラン 4,.1 km、ウォーキング 6.0 km
大晦日だけあって、スーパー銭湯は昼間からめちゃ混雑
2日休足したので、いい具合に疲労が抜けました
体重は、どえらいことになってます
本日 ラン 26.8 km、ウォーキング 6.0 km
今から、新年を迎える準備です