今日もお昼過ぎまで出張
鴨川河川敷を帰宅ラン
9.5 km（平均：4分14秒/km）
そして、帰宅後スーパー銭湯
まで ダウンジョグ 4.1 km ＆ウォーキング 5.0 km
街中は、どこも車・人で混雑
走るにはきびしい
夜は、長野からくるアメブロランナーの方とディナー
だったので
遅めのランチは おうちで軽～く
フォアグラソテー
バルサミコソースでいただきました
そして間もなく、ディナーは行きつけのホテルイタリアンでクリスマス特別コース
前菜 3種類盛り合わせ
・ズワイ蟹とカブラのラビオリ仕立て
・マグロとアボカドのタンバル
・真鯛のカルパッチョ
地鶏と聖護院大根のフランとそのスープ
パン（お代わり自由）オリーブオイル＆アンチョビソースで
手打ちパスタと海の幸のカルトッチョ（紙包み焼き）
牛フィレ肉のステーキ マデラワインソース
クリスマス特製ドルチェ
楽しい時間だったので、ついつい長話に付き合っていただきました