通勤ラン今朝も、出張＆夜勤前に通勤ラン 半ズボンにしようか、長ズボンにしようか・・・ 迷った挙句・・・冷やさないように、長ズボンで 走っていると、結構汗をかく 今の時期、ランの服装は迷いますね まだまだ疲労感が強く、重心を意識できる程度にゆっくりのペース 計 ラン 6.5 km 週末のハーフに向けて、補強・筋トレ・ストレッチで走れる体に戻していきます
