リフレッシュ

出張で夜遅くなったので・・・スーパー銭湯でリフレッシュ

スーパー銭湯まで、帰宅ラン＆自宅までウォーキングのみ

昨日、距離をこなしたものの、疲労はさほど気にならない

スーパー銭湯では、いつも通り、ジェットバスでお尻回りを重点的に

計　ラン　6.0 km ウォーキング 6.0 km