台風の影響で、今朝は通勤ラン
できず
幸い、夕方には、雨は上がっていたので
涼しいこともあって、長めの帰宅ラン
城陽
丹波橋東福寺塩小路川端丸太町自宅
計 ラン 20.1 km ： 1時間25分50秒 （平均：4分16秒/km）
台風
の影響で、北から向かい風があって、ちょうどいい練習になりました
今は、フォーム（重心）を意識して走るので精いっぱい
ヘバらなかったけど、ペースをコントロールできるゆとりは全くなし
福岡まで2か月
このくらいの距離をB-upでコンスタントにこなせるのが目標です
今後のレース予定
10月16日 金沢百万石ハーフ
11月13日 大阪リバーサイド ハーフ