大雨ラン・・・

土日は完全休足

グルメ三昧

なので・・・

今日は、雨でも走る

そんな、気合はなかったけど

夕方までは、雨は降らず

朝からの出張はウォーキングのみ

夕は通勤ラン、夜は帰宅ラン

夜は仕事が遅くなってしまい、大雨の中のラン

途中で電車に乗ればいい・・と思いつつ、最後までいっちゃいました

朝　ウォーキング　4.0 km

夕　通勤ラン　7.0 km

夜　帰宅ラン　20.8 km (うち、大雨のときは2.0 km ウォーキング)

本日　ラン　25.8 km、ウォーキング　6.0 km