暑さに慣れるために

最近、当たり前のように暑い

日が差している時間の通勤ラン、移動ランは難しくなってきました

今朝は早くから大阪出張で

通勤も移動もウォーキングのみ（日傘使用してます）

夜は出張先の城陽から帰宅ラン

昼間よりマシだけど…

少し走るだけで、リュックがビチョビチョ

なんとか途中で諦めずに、走り切りました

計　ウォーキング 6.0 km、　帰宅ラン 22.8 ㎞（平均：4分26秒/㎞）