暑さに慣れるために最近、当たり前のように暑い 日が差している時間の通勤ラン、移動ランは難しくなってきました 今朝は早くから大阪出張で 通勤も移動もウォーキングのみ(日傘使用してます) 夜は出張先の城陽から帰宅ラン 昼間よりマシだけど… 少し走るだけで、リュックがビチョビチョ なんとか途中で諦めずに、走り切りました 計 ウォーキング 6.0 km、 帰宅ラン 22.8 ㎞(平均:4分26秒/㎞) 最後まで足がもってよかった