5月のまとめ

月間距離　ラン　549.1 km　ウォーキング 100 km

ポイント練習は5月8日ハーフのみ

あとは、ジョグ、ウォーキングだけ

補強、筋トレは、強度は強くないが、継続できた

距離を走ることに、少し抵抗はなくなってきたのは収獲

つぎの照準レースは、7月3日札幌国際ハーフ

そろそろ、速い動きもとりいれていく必要がありそう