今日は、朝から実家近くで出張


出張終わりに、実家に遊びに来ていた弟とその子供(甥っ子)とご対面音譜


めったに逢わないから、誰この人はてなマークって思われてるようなしょぼん


夕からの仕事前の20分くらいだったけど


久々に会えてよかったニコニコ


夜は、出張先の 京都府城陽市右矢印実家の大阪府寝屋川市までのラン走る人


京田辺右矢印大住右矢印松井山手右矢印第二京阪沿い右矢印寝屋川のコース


京田辺右矢印松井山手右矢印津田 あたりは上り下りばかりでキツかったあせる


最後はヘロヘロになって、実家家


明日も大阪で仕事なので、父親に送ってもらえますチョキ


夕 大住右矢印京田辺右矢印城陽  10.0 km (平均:4分00秒/km)


夜 城陽右矢印寝屋川市  25.3 km (平均:4分17秒/km)


(参考:ネット上のサイト 『距離測 』 で測定)


計 ラン 35.3 km