ジムで朝ラン

今朝もホテルジムで朝食前にリフレッシュ

筋トレ後、トレッドミルへ

やはり、外で走るのと違い走りにくい

5分／kmでちょうどいいくらい

計 8.5km （約 45分）

もちろん朝ブッフェはお腹いっぱい




お昼は横浜中華街