調整ウォーキング

夜勤明け、出張帰りにウォーキング＆スーパー銭湯で調整

スーパージェットバスでしっかりハム～お尻をほぐしました

計　ウォーキング　18 km (10 km＋8 km)

日曜の金沢ロードレース（ハーフ）は朝早いので

今日はたっぷり寝ます