セカチャレ式 ~一流グルメランナーへの道~
セカチャレのラン&グルメ日記~
出張&夜勤なので、通勤ウォーキングのみ
計 ウォーキング 8.0 km(4.0 km + 4.0 km)
あとは、合間に補強・ストレッチで