汗かきにはちょうどいい

今日も、出張＆夜勤前に通勤ウォーキング

今朝は0℃前後まで冷え込んできたので

通勤ウォーキングしても、汗だくにならなくて済みました

いつもは電車に乗ると暑くて・・・汗が止まりません

汗かきにはこのくらいがちょうどいい

通勤ウォーキング　8.0 km

今日は、空き時間にストレッチ＆体幹補強かな