出張帰宅ラン ： 城陽～銀閣寺

今日は、出張先から帰宅ラン

いつもは、途中の　近鉄丹波橋　からだったけど・・

涼しくなったので～　初めてのチャレンジ

フォームをしっかり意識して、楽なスピードで

城陽宇治小倉観月橋丹波橋東福寺銀閣寺

計　21.7 km　：　1時間38分　（平均：4分31秒/分）

おまけで、ウォーキング　4.5km

いつもは丹波橋からの11.6 kmなので、

やはり10 kmのびると・・・かなり長～い気が・・・

早く、慣れないといけないですね・・・

帰宅後、まもなく急激に眠気に襲われました