毎週月曜日は、午後からの仕事だけど・・・
今月は、午前中に、別件の出張
レース後の疲労はさほど気にならなかったので、
いつも通り、出張ラン
＆ウォーキング
ラン 昼 5.0 km （23分） ＋ 夜 12.0 km （56分）、 ウォーキング 4.0 km
昨日の、淀川市民マラソンハーフ
どうも、10kmのラップがおかしいみたい・・・
完全に折り返しコースなので、片道が10.55 km
折り返し地点で、往路が37分04秒だったので、復路が36分24秒のはず・・・
（ゴールタイム
が、73分28秒なので）
明らかに、復路のほうが速いはずなのに・・・・
手元のラップでは、 スタート～10km：34分46秒、 10km～20㎞：35分04秒
10kmのラップ・・・かなり速く押てしまっているみたいです
おそらく・・・・計算し直してみると
5㎞ 17分26秒
10㎞ 35分08秒（17分42秒）
15㎞ 52分30秒（17分22秒）
20㎞ 69分50秒（17分20秒）
GOAL 73分28秒（3分38秒）
こんなところでしょう