レース前日～

今日は、レース前の調整

今までは、レース前3日は、まる休足（ウォーキングのみ）だったけど・・・

あくまで、福岡に向けての練習レースなので

軽～めにランしておきました

走らないと、体重増えすぎるので　仕方ない・・・

四条河原町まで、買い物を兼ねて、ラン＆ウォーキング

計　　ラン　9.3 km ： 42分50秒 (平均：4分36秒/km)、　ウォーキング ： 3 km

明日は、朝 9：00　スタート

早く起きれるかが・・・心配・・・