台風
がどうなるか・・・
朝起きるまで、気になっていたけど・・・
朝降っていた雨
も、昼にはやんで、関西はもう大丈夫なようです
今日は、のんびりウォーキング
＆ラン
とはいえ、ほとんど、歩いてました
出張
も、お昼には終わったので
のんび～りランして、いつものスーパー銭湯
へ
ゆっくりしたあと、寄り道しながら、自宅までウォーキング
土曜のお昼すぎ・・・めったにこんな時間にはこないけど・・・
どこかの大学の水泳部、ラグビー部
でいっぱいとは・・・
空いているのを期待していたので、がっかり
ウォーキング ： 11.2 km ラン ： 6.0 km （平均：4分30秒/km）
ついに、今日、自宅が寒かったので・・・ホットカーペットを入れました
ユニクロでヒートテックも