レーススタート
が11時50分なので、今朝は7時00に起床
ホテル
のパンで軽く朝ごはん
駅からウォーキング
して会場の真駒内スタジアム入り
気温14.5℃、くもり
、風速3.4mで肌寒いくらい
30分前にスタート地点に並んだけど、10分前くらいに一番前に割り込んでくる人が多いこと
大学生、カネボウ、地元の自衛隊…が招待選手
できてました
スタートからかなりハイペース
～で
1㌔地点では、横を見ればワイナイナでした
少しペースを落としすと、横には仏教大学の女子招待選手
しばらくして、一人抜け出して6㌔からは完全に一人のラン
8㌔の大通り付近の折り返しからは向かい風
が強くなって
10㌔過ぎてからの豊平川河川敷では、前に進んでる気がしないくらい
そのころから、お腹がゴロゴロ
いいだして、完全に下している感じ…
だんだんお腹に力が入らなくなってきてトイレに行こうか…迷ったけど
前との差も開かないし、抜かれもしないし
ひたすら便意を我慢してました
河川敷をさよならして、真駒内公園
に帰ってくると風はかなりマシになったけど
お腹はひどくなるばかり… ほんと辛かった
上体が落ちてしまい、スピードアップはできなかったけど
なんとか、最低限のタイムと順位でGOALできました
ラップ詳細
5km：16分57秒
10km：34分26秒（17分29秒）
15km：53分35秒（19分09秒）
20km：1時間12分10秒（18分35秒）
GOAL：1時間15分48秒（3分38秒）
30歳男子の部：8位 総合：34位
少しずつは走りも戻ってきているので、引き続き今のペースで頑張ります
賞状・副賞
カロリーメイト…
カロリー摂りすぎの自分には必要ないなぁ…
が11時50分なので、今朝は7時00に起床ホテル
のパンで軽く朝ごはん駅からウォーキング
して会場の真駒内スタジアム入り気温14.5℃、くもり
、風速3.4mで肌寒いくらい30分前にスタート地点
に並んだけど、10分前くらいに一番前に割り込んでくる人が多いこと大学生、カネボウ、地元の自衛隊…が招待選手
できてましたスタートからかなりハイペース
～で1㌔地点では、横を見ればワイナイナでした
少しペースを落としすと、横には仏教大学の女子招待選手
しばらくして、一人抜け出して6㌔からは完全に一人のラン
8㌔の大通り付近の折り返しからは向かい風
が強くなって10㌔過ぎてからの豊平川河川敷では、前に進んでる気がしないくらい
そのころから、お腹がゴロゴロ
いいだして、完全に下している感じ…だんだんお腹に力が入らなくなってきてトイレに行こうか…迷ったけど
前との差も開かないし、抜かれもしないし
ひたすら便意を我慢してました
河川敷をさよならして、真駒内公園
に帰ってくると風はかなりマシになったけどお腹はひどくなるばかり… ほんと辛かった
上体が落ちてしまい、スピードアップはできなかったけど
なんとか、最低限のタイムと順位でGOALできました
ラップ詳細
5km：16分57秒
10km：34分26秒（17分29秒）
15km：53分35秒（19分09秒）
20km：1時間12分10秒（18分35秒）
GOAL：1時間15分48秒（3分38秒）
30歳男子の部：8位 総合：34位
少しずつは走りも戻ってきているので、引き続き今のペースで頑張ります
賞状・副賞
カロリーメイト…
カロリー摂りすぎの自分には必要ないなぁ…