皇居ランデビュー！

急遽、決まった東京行き

運がよいことに、takaさんが声を掛けてくださり

セカンドウィンドビルに荷物を預けて、16:00～皇居ラン～

今回、皇居デビューです

かなり暑い時間だったので、ゆっくりで2周

なんと、takaさんは午前中に練習会で20kmされてから…

思ったより普通の歩道でした

2周：①24分34秒、②24分19秒

ゆっくりでも暑くてバテ気味…

ラン後は、takaさんと月島で『もんじゃ』

前にも行った『おしお』

ねぎ焼き


めんたいチーズもんじゃ



五目焼きそば


その後、品川のホテルでゆっくり

夜景がきれいで快適です


日焼けしたので、果物でクールダウン


楽し～い一日でした