通勤帰宅ラン～

今日は、出張先からの帰りに、

途中の駅で降りて帰宅ラン

PM 5：30くらいだと、まだかなり暑い・・・

近鉄丹波橋東福寺銀閣寺道

計　11.6　km ： 53分25秒 （平均 4分33秒/km）

通勤ランは、リュックが重くて・・・重心移動がきつい

それだけいい練習になるってことかな

帰宅後は、ウォーキング 5.5 km