いよいよ、今週末、札幌国際ハーフ
です
やはり、普通の市民マラソンと違うので、いい緊張感がわいてきました
自分の場合、レース前はしっかり休足するスタイルなので
今日、明日はウォーキング
、念入りストレッチのみ
確実に、体重は増えるのが難点です・・・
最近は、ストレッチにたいして、賛否両論あるけど・・・
自分の場合は、ストレッチしないと疲労がたまりやすいので
同じ時間をかけるとすれば、走るよりストレッチに時間をかけたほうがよさそうです
今日は、久々に、スーパー銭湯
のジェットバスでほぐしてきました
明日、一日ゆっくり過ごして、日曜がんばります