昨日は、一日しっかり雨
長かった夜勤を終えて、帰宅しても、雨は強くなるばかり・・・
あっさり諦めて、4.0 km買い物ウォーキング
のみ
昨晩も就寝は遅かったものの・・・
今朝は、朝 5：00に自然に目覚めて
外を見ると・・・雨が小降りになってる・・・
これを逃すまい
と、早速、傘をさしながら朝ラン
へ
家
を出てから、時計
を忘れてしまたことに気付いたけど
ペース感覚はあるほうなので、気にしな～い
途中、雨脚が弱くなっては傘を畳んで、手に持って
走り終えてから、また、雨・風
は強くなってきたので、
ちょうどいい時間に走れました
早起きは三文の得～とは、よくいったものですね
10.4km jog ＋ 4.6 km ダウンjog 合計 15.0 km