いつもの買い出し

明日の夜までの出張用に、お昼休みにいつもの買い出し

夜に食べる乳製品は、やっぱり無脂肪＆低糖どす

乳製品＆野菜ジュース

桜餅＆フルーツ＆浮千鳥＆和三盆煎餅

低カロリーゼリー＆おやつ

ついつい・・・桜餅買ってしまった・・・誘惑に負けました

今日は、通勤ウォーキング 　　4.5 km、　　　腕立て　30回×4、　腹筋50回×4　など・・・