2010年の初レース
12月6日の福岡以降、息抜きのため、つなぎのラン
のみだったので
レースに対する緊張感もなく・・・
練習のつもりで参加
ここ最近、右の足裏が張りが強かったので、9日、10日と休足
・・・
2日間しっかりマッサージしてかなりよくなりました
ただ体重は・・・
おかげで、絶好の天候
の中、まずまずの体調でレースに参加できました
あまりいいコースではなく、今の自分にスピードがないことはわかっていたので、
3分30秒/kmでいけるところまで・・・って思いながらスタート
5kmまでは、先頭集団
・・・は3分20秒/kmくらいで6人くらい
その後を枚方マスターズの2人が追いかける展開、自分は一人で3分30秒/kmで10番目・・・
8kmで、枚方マスターズの2人に追いつきしばらく様子見て・・・
集団のペースが落ちてきたので、10kmからは自分のペースで前を追いかけました
枚方マスターズの方が、17kmくらいまで後ろについてきていましたが、気にしない気にしない
13kmくらいの折り返しで前との差を確認して
自分のペースで前から落ちてくるランナーを拾っていきました
ラスト2kmからは、小学生ランナーであふれたコースでかなり走りにくかったけど・・・
ラストは少しペースアップしてゴールできました
レース結果 です
5km ： 17分30秒
10km ： 35分16秒 （17分46秒）
15km ： 52分54秒 （17分38秒）
20km ： 70分30秒 （17分36秒）
GOAL ： 74分09秒 （3分39秒）
ハーフ一般男子の部 5位/1415人 30代の部 3位/360人
恥ずかしいことに・・・先月の福岡国際
の中間点通過とほぼ同じタイム
・・・
さらに、3分30秒/kmペースからはすこしオーバーしてしまったけど・・・
久々に気持ちよ～く、いい練習ができました ダメージなさそう
ちなみに・・・
1位 71分51秒（パナソニック電工）
2位 73分02秒（住友化学愛媛工場）
3位 73分06秒（パナソニック電工）
4位 73分56秒
でした