昼寝・・・

昼過ぎに出張が終わり、

自宅でウトウト・・・、いつの間にか爆睡してました

目覚めると、もう真っ暗・・・　まだ寝足りない・・・

明後日、2か月ぶりのハーフ

足裏に疲労があるので、今日は軽～いウォーキングのみ

とはいえ、出張帰り途中まで歩いたり、買い物ウォーキングする程度・・・

本当は、カロリー消費ランしないといけないのですが・・・

明日も、ウォーキングでフォームを意識します