昨日のレース
のラップ
です
調子がいいわけではないのに、最近は入りの5kmが速くなってしまっています
5km：16分55秒
10km：34分34秒（17分39秒）
15km：52分20秒（17分46秒）
20km：表示不明
GOAL：1時間14分50秒（22分31秒）
総合 10位 (4700人中)
15～20kmの5kmは、18km～の腹痛もあって、18分20秒くらいかかってしまいました
レース前は、3分30秒/ｋｍでどこまで粘れるかな
と思っていたけど・・・
入りが速くなったことで、ガタガタの内容になってしまいました
いい練習になったこと自体には満足です
10位までの表彰だったので、賞状、布団圧縮袋、ポンチョなど頂きました