長かった出張
を終えて、外に出ると、なんだか蒸し暑い
最近、左骨盤の上あたり（中殿筋の骨盤付着部あたりかな
）に疲労による痛みがあって
まだ少し残っているので、今日もラン
はやめて、
出張帰り、少し手前で降りて、5km程度ウォーキング
しました
以前、骨盤が少し歪んでいて、脚の長さが7cm違うと言われたことがあります
その分、重心が左右にずれているのが原因です・・・
あとは、しっかりケアして、休みます
いよいよ、30日のレースに向けて、明日、札幌入りします
アメブロランナーの方も数人、出られるようですね
しっかり休んで、インフルエンザ
予防して、当日がんばりましょう