昨晩
は、涼しかった
ですねぇ
ずっと、このくらいだったらいいなぁ～
週末からは、また熱帯夜に迫るらしい・・・
いつものコースだと、だんだんペースアップ
してしまうので・・・
今日は、朝から気分を変えて、のんびり散策ラン
今回は、京都シティハーフ を逆走するコースを中心に楽～にランしました
銀閣寺道
白川通 国際会館 白川通 北山通 賀茂川（加茂街道添）
出町柳今出川通銀閣寺道
計 16.4 km 1時間13分 （平均：4分27秒/km）
日曜に痛めていた咽喉
も次第に良くなってきました
今日も、ラン後にたっぷり～
フルーツ
完熟黄金桃
梨（幸水）
北海道マラソンまで あと 5日